L’ancrage énergétique me parait évident dans le Bien Etre globale de chacun (corps-esprit-émotions). J’aime imager l’être humain comme un arbre. Enraciné à la Terre, les bras et l’esprit comme les branches qui montent au Ciel.
Mes études, ma pratique, m’ont clairement montré, que pour pouvoir atteindre le ciel, pour être bien dans sa tête, son esprit, pour se sentir à l’aise dans son corps, ouvert au monde, l’ancrage est la clef.
Plus un arbre est enraciné, plus ces branches grandissent. Ne serions-nous pas un peu pareil ? J’en ai d’abord fait l’expérience moi-même, puis j’ai conseillé des exercices d’ancrage à mes patients/clients. Ceux qui ont réussi à intégrer quelques exercices d’ancrage dans leur quotidien, ont constaté pour eux même le mieux être profond qui s’installe.
Ressentir notre corps, y être connecté. Ressentir notre connection à la Terre. Ressentir nos pieds toucher le sol naturel. Ouvrir les sensations qui sont sans cesse enfermée dans des chaussettes, des chaussures. Ouvrir ses sensations qui nous permettent de ressentir notre corps entier.
L’ancrage apporte un sentiment de sécurité vrai et profond. Il renforce notre confiance en nous, notre positivité. L’ancrage libère notre mental qui devient plus clair, plus précis. Moins de stress, moins de pensées embêtantes, négatives, stressantes, les angoisses, les tensions.
L’ancrage est un effort personnel. Un chemin que l’on prend, une porte que l’on ouvre. Sur soi, sur un mieux être. La vie semble plus légère. Plus agréable
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Essayez de vous masser les pieds (en couple, seul) pour ouvrir les sensations. Les pieds possèdent plus de 7000 terminaisons nerveuses chacun, imaginez l’impact sur tout notre corps. Marchez pieds nus sur des sols naturels (herbe, feuille, gravier, sable)
Tapez des pieds –jardinez (même en pot sur votre fenêtre) – Ecouter des musiques de tambours, qui nous rapporte à la force de la Terre – Observez-vous dans le miroir, regardez vous, aimez vous !! Nous sommes parfaits. Simplement.
Il existe plusieurs exercices pour vous aidez à faire entrer l’ancrage dans votre vie. Mais c’est bien un choix personnel qui demande certain effort, mais le cadeau est si beau.
La réflexologie plantaire est un soutient à l’ancrage. Travailler sur les pieds fait revenir la circulation énergétique dans le bas du corps. Le pied étant un mini-nous (tous le corps est représenté en miniature sur les pieds en zones réflexes) nous avons ici accès à tout le corps. Je vous accompagne avec plaisir à la découverte de l’ancrage. Quelques séances où nous apprenons des exercices qui vous correspondent au mieux pour pratiquer dans votre quotidien suivi d’une séance de réflexologie plantaire ancrage ciblée selon chacun. ( à préciser lors de la prise de rendez-vous)
Il existe plusieurs ouvrages intéressants à ce sujet que vous trouverez facilement en librairie ou sur internet. N’attendez pas. Commencez à pratiquer l’ancrage pour être Bien. Essayez 1 semaine – 10 jours et vous verrez les résultats par vous-même. Pensons à bien nous hydrater. Respirons. Prenons l’air en nature.
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